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えっちぃ山伏 オフィシャルブログ
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今日は越辺川(おっぺがわ)の河川敷を攻めてみた
後輩からの情報で白鳥がいるらしい

結論からいえば白鳥はいなかった・・・

越辺川のサイクリングロードは発展途上で砂利や工事中が多い
なのでスムーズな移動が出来ない
行き止まりでUターンってのも何度もあった
でも出来立ての道も多く、そこはとても走りやすい!
数年後の状況が楽しみですね




行き止まりなもんだから こんな道も使っちゃいました・・・


また膝が痛くなった
2時間走って 距離40キロ
痛みのポイントが早くなったぞ・・・

それに腹の奥の筋肉が痛くなってきた
ためしてガッテンでやってたインナーマッスルだ
最後はマジマジマジ辛かった
くじけそう・・・
葛西臨海公園はいつになったら行けるやら・・・


おっぺけぺ~の越辺川


10th
走行時間:3h23m
距離:68.13km
平均速度:20.1km/h
積算距離:502km

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無題
私もその昔、自転車でヒザを痛めましたよ。乗るたびに痛くなるのが早くなって、しまいには乗るとすぐ痛くてなって走れなくなってしまいました。
あとでベテランに聞いたら、ペダルは軽くクルクル回さないとヒザを痛めるよって。
たぶん、ハンドルを引き上げる方向に力を入れて踏み込んだりすると、体重以上の荷重がヒザにかかっちゃうんでしょうね。
私の場合は、また自転車に乗れるようになるまで2年もかかっちゃいました。
muller 2011/02/06(Sun)11:29:40 編集
Re:無題
2年ですか~マジですか~
今日も痛みが引かなくて歩くの辛かったです
なんかやばそう・・・
【2011/02/06 21:39】
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